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Zumba ® fitness

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

Immer dienstags, pünktlich um 18:30Uhr unter Anleitung von Anna Liesa Kindel beginnt das anspruchsvolle Ganzkörpertraining in der Thomä-Sporthalle in Soest für eine Stunde. Beim Spaß an der Bewegung zur rhythmischen Musik werden nebenbei noch 400 Kalorien „vertanzt“.


Dieser Kurs ist perfekt für Jeden, der sich fit halten möchte und seinen Körper auf Vordermann (frau :-)) bringen möchte, aber dabei den Spaß nicht aus den Augen verlieren möchte.
Die Tanzbewegungen sind einfache Schritte, die sehr leicht zu erlernen und nachzumachen sind. Durch verschiedene Bewegungsabläufe wird die eigene Kondition verbessert und der
Muskelaufbau in Armen, Beinen, Gesäß sowie im Rücken gefördert.

Lasst euch dieses Training nicht entgehen!

Immer dienstags, pünktlich um 18:00 Uhr

 

ACHTUNG: begrenzte Teilnehmerzahl 

 

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